来源时间为：2022-09-26
九江新闻网讯（陈婳箴 刘璐）为了提升班主任的心理健康教育与家校协同育人能力，缓解班主任自身职业压力，9月23日上午，九江双语实验学校张洁老师为全体班主任开展了一场主题为“阳光心态”的心理健康活动。
张洁从生命与健康、学习与事业、婚姻与家庭三方面进行分析，结合当下教师工作、生活的现状，为大家讲解了情绪管理的基本步骤和方法。她以图片和假设案例以及学校教育及生活典型场景为例，让大家直观、生动地理解平时接触较少的心理学知识，懂得了要管理好情绪，需要先觉察自己的情绪，然后接纳自己的情绪，调整自己的想法并学会积极暂停。为了增强培训的实操性，她还通过给自己评分的方式来提升老师对自身的认识与肯定。
良好的心理状态对于提高人的自身免疫力有积极的作用，教师这个特殊职业群体的心态调整、压力缓释以及情绪稳定更需要良好心理状态作保障。九江双语实验学校提出“健康工作”理念，并积极关注教师心理健康，本次活动为学校绿色教育生态赋能，为学校高质量发展奠基。
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