余庆高考生：高考倒计时，这份重要提醒请查收！
三年不蜚，蜚将冲天
三年不鸣，鸣将惊人
又到了一年“高考季”
请收下这份考前温馨提示
考前防疫提示
完成健康监测
考生继续做好身体健康状况监测，每日自行测量体温并如实填写《贵州省2022年高考考生考前健康状况承诺书》（以下简称《健康承诺书》）。
体温测量异常以及身体出现发热（体温高于37.3）、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状的要及时就医，并保存好诊断材料备查。
关注“两码”状态
考生应持续关注“贵州健康码”和“通信大数据行程卡”（以下简称“两码”）状态。如有异常，应立即报告学校或当地招生考试机构。
特别提醒：少数在校考生没有使用手机或使用的手机号码非本人身份证办理的，由所在学校核实并出具考前14天无省外地区行动轨迹证明。
做好个人防护
考生及共同居住人应严格遵守当地疫情防控相关规定，做好个人防护，非必要不外出、不聚集，避免跨区域流动。
考生进入考点
提前到达考场
因疫情防控要求，考生务必提前到达考场，赴考途中做好防护，留出充足时间进行体温测量，避免入考场时间过于集中，考生在进场、出场及候考期间要保持安全距离，不拥挤聚集。
出示证件证明
考生应持身份证、准考证、考前48小时核酸检测阴性证明（电子版、纸质版均可）、核验“两码”为绿码、《健康承诺书》（在首次进入考点时提交），并测温正常后方可进入考点。
特别提醒1：少数在校考生没有使用手机或使用的手机号码非本人身份证办理的，应持身份证、准考证、考前48小时核酸检测阴性证明、学校出具的证明和《健康承诺书》（在首次进入考点时提交），测温正常后方可进入考点。
特别提醒2：所有非在校考生必须持身份证、准考证、考前48小时核酸检测阴性证明、“两码”绿码、《健康承诺书》，并测温正常后可以进入考点。
建议考生独立赴考
为配合疫情防控要求，避免人群聚集，建议考生独立赴考，提倡家长不送考、不在考点门口聚集，服从考点周边安全管理。
考生进入考场
考生进入考点须全程佩戴口罩，但不得影响身份确认。低风险地区考生在进入考场后可自行决定是否佩戴口罩，考试结束须佩戴口罩有序离开考场考点。
提前出考场的考生，到考点指定地点休息，休息期间必须保持安静，佩戴口罩，保持安全距离。
考生必须服从考点疫情防控及考试安全管理，主动提供考试防疫证明材料，接受测温及安检，考前、考中有异常身体情况的要服从考点安排的专业处置。
需通过专用通道进入考点
在备用隔离考场参考的情形
有以下情形之一的考生，不能与正常考生共用防疫检查通道和同场参加考试，由考点安排从专用通道进入，在备用隔离考场参加考试：
1.不按规定提供考前48小时核酸检测阴性证明的；
2.不能出示“两码”绿码或出具学校证明的；
3.“贵州健康码”为灰码的；
4.考试当天有发热或咳嗽等症状的；
5.考前28天有中高风险地区和国（境）外旅居史的；
6.考前14天有省外中高风险地区所在地级市（14天内有阳性感染者报告所在地级市）低风险地区和疫情严重地区（目前为上海市）旅居史的；
7.未按规定执行完相关地区疫情防控要求的；
8.其他与疫情防控政策不符的。
考试疫情防控措施如遇疫情防控形势变化可能适时调整，请考生关注贵州省最新疫情防控政策和省招生考试院官方网站、微信公众号，及时了解相关信息。
高考温馨提示_高考考生请注意，考场规则要遵守
一、自觉服从监考员等考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序，不得危害他人的身体健康和生命安全，不得违反考试期间的疫情防控要求。
二、凭《准考证》和省级招生考试机构规定的有效身份证件，按规定时间和地点参加考试。应主动接受监考员按规定进行的身份验证、身体健康监测和对随身物品等进行的必要检查，按照监考员要求将手机关闭后存放在考场外。
三、考试专用文具由省招生考试院统一提供，其他任何物品不准带入考场。严禁携带各种通讯工具（如手机等具有发送或者接收信息功能的设备等）、电子存储记忆录放设备、手表以及涂改液、修正带等物品进入考场。
四、入场后，对号入座，将《准考证》和《身份证》等有效证件放在桌上以便核验。领到答题卡和试卷后，应在指定位置和规定时间内准确、清楚地填涂姓名、准考证号等。凡漏填（涂）、错填（涂）或书写字迹不清的答题卡影响评卷结果的，责任由考生自负。
遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，应举手询问，在开考前报告监考员；开考后，再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长；涉及试题内容的疑问，不得向监考员询问。外语小语种（日语、俄语、德语、法语、西班牙语）听力考试期间，不得向监考员询问并保持安静。
五、开考信号发出后方可开始答题。考生必须用现行规范的语言文字答题。
六、开考15分钟后，不得进入考点参加当次科目考试（有听力考试的日语、俄语、德语、法语、西班牙语考试开考前15分钟禁止考生入场）。考生交卷出场时间不得早于该科目结束前30分钟，英语科目交卷出场时间不得早于6月8日16:30。交卷出场后不得再进场续考。提前出考场的考生，到考点指定地点休息，休息期间必须保持安静，佩戴口罩，保持安全距离，不能使用手机，待该科考试结束后，才能离开考点。
七、在答题卡与题号相对应的答题区域内答题，不得在题号对应的答题区域以外答题，写在草稿纸及试卷上的答案一律无效。不得用规定之外的笔和纸答题，不得在答卷上做任何标记。
八、考生在考试过程中，要保护好自己的答题卡，避免他人偷看。
九、在考场内须保持安静，不得吸烟，不得喧哗，不得交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不得夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不得传抄答案或交换试卷、答题卡、草稿纸，不得传递文具、物品等，不得将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。如身体出现异常情况，应立即报告考试工作人员和监考员。
十、考试结束信号发出后，全体考生立即停笔并全体起立，在监考员依序收齐答题卡、试卷、草稿纸后，根据监考员指令依次退出考场。
十一、如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，按照《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》确定的程序和规定严肃处理，并将记入国家教育考试诚信档案；涉嫌犯罪的，按照《中华人民共和国刑法》《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等法律规定，移送司法机关追究法律责任。
来源：贵州省招生考试院
高考已进入倒计时，为缓解高三学子应考压力，调节备考节奏，余庆县各学校采取游戏减压、心理辅导等方式，帮助考生缓解高考压力，调整学习节奏，以积极良好的状态迎接高考。
6月3日，在余庆中学，高三学子们在端午节当日通过亲手包粽子活动，释放考前压力。同学们在活动中放松，在参与中互动，释放压力、增进感情、激发能量、轻装上阵，自信面对即将到来的高考战场。
“通过这次活动，让我们在紧张的备考之时有了适当的放松，也让我们更加有信心去面对高考，希望自己在2022年的高考中取得优异的成绩，考上自己理想的大学。”余庆中学高三学生巴玮说。
“这次活动让我在浓浓的粽香里面释放了压力，希望在后面的高考中，我能取得优异的成绩，并考上自己理想的大学。”余庆中学高三学生王宇骋说。
除了减压活动，学校食堂大厨还精心调配出了丰富的营养套餐，全方位保障高考生的身心健康。
“学校结合我国传统节日‘端午节’，开展‘浓情粽香，释放压力，从容冲刺，迎战高考’为主题的活动，通过包粽子活动，达到放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态的目的。同时，预祝高三全体学子高考金榜题名，考上自己心仪的大学，实现自己心中的梦想。”余庆中学教师余海说。
高考期间学生不仅要努力备考，还要放松心情，学会何如合理膳食。余庆县人民医院营养科医生就针对高考给出了合理的膳食意见。
“在高考来临之际，考生面对人生中最重要的一次考试，饮食非常的重要，作为营养科医生，建议大家：早餐要干稀搭配，荤素搭配，主副食兼顾；午餐午餐一定要吃得好，同时要防止暴饮暴食，晚餐要补充全天消耗的体力和脑力，但不可吃得过多、过油腻。在此温馨提示广大考生在高考期间不建议食用油炸类食品、刺激性食品、甜食类食品、饮料等。要注意均衡搭配，控制好摄入量，保证充足睡眠，祝各位考生高考金榜题各。”余庆县人民医院营养科医生何帮霞表示。
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