来源时间为：2022-12-27
您好！
凛冬将散尽，星河定长明。突如其来的疫情挥舞起不和谐的节拍，袭扰了我校师生原本规律的教育教学和生活，根据上级主管部门统一安排，我校附属幼儿园，小学部一至六年级，中学部七、八年级学生已分批错峰离校，线上线下同步教学已有序开展，孩子们的寒假生活也将倏然而至。为了最大限度降低疫情给同学们的生活和期末学习造成的影响，圆满完成本学期的教育、教学任务；同时也把最大的确定性给孩子，最优的防护给孩子，让他们度过一个平安愉快而有意义的寒假，我们诚挚地希望您在假期接过教育的接力棒，切实承担起孩子监护人的责任，监督孩子保持和发扬在学校养成良好的习惯，让我们家校携手，守护好孩子们的健康安全防线！
一、做好个人防护
近段时间，全国各地对新冠疫情防控措施进行了优化调整。但是疫情尚未离去，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！
1.科学防疫
坚持防疫“三件套”——佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生；“六还要”——口罩还要科学戴、双手还要勤清洗、室内还要常通风、社交距离还要留、场所规定还要守、健康心态还要有。
2.加强锻炼均衡饮食
注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。坚持运动锻炼，规律作息，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
3.正面舆论保持理性
生活在信息时代，各种有关新冠的消息层出不穷，真假不定，我们要理性看待，学会区分。不要散播不实信息，一切以官方发布的信息为准。及时从正规渠道，获取官方发布的权威信息，做到不信谣、不传谣、不造谣。
二、安全教育
防冰防滑防寒防冻
1.冬天天气寒冷，路上可能容易结冰，家长要教育孩子在外出和回家的路途中不要玩冰，注意防滑，以免发生安全事故。
2.近日随着气温降低，霜降天气会逐渐增多。为了孩子的平安与健康，请各位家长配合学校做好孩子的防寒、防冻等工作。
饮食安全
春节即将来临，家宴、拜年、亲朋好友团聚，限制的饮料和零食也全面“开禁”，这样可能会给孩子的肠胃带来严重负担。因此建议家长注意孩子的饮食管理，多样食物合理搭配，使营养全面平衡。
居家安全
1.不让孩子独自一人在家，以防发生意外事故；
2.不玩插座和开关，以防触电；
3.药品一定要妥善保管，以防误食；
4.热水壶要放在孩子够不着的地方，以防烫伤；
5.煤气阀门要及时关闭，严防煤气中毒等。
防拐防骗
1.不给陌生人开门，教孩子从猫眼看清来人是谁；
2.不独自一人外出，逛商场或旅游，不乱跑等；
3.不随便和陌生人说话，不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走；
4.和爸妈走散，找警察、保安、广播室、商场工作人员等；
5.记住家庭地址和爸爸妈妈的电话号码。
6.放假期间，请家长切实担负起监护人的职责，做到“四个知道”（即：知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来）
用火、用电、用气安全
冬春季节风干物燥，防火形势异常严峻。请自觉履行防火义务，既要防好家火，更要严防野外用火。严禁孩子携带火柴、打火机等火种；严禁孩子燃放烟花爆竹；严禁孩子在野外用火。同时家长作为学生的监护人，要积极配合学校，加强对孩子的防火安全教育，尤其是森林草原防火教育，把防火教育作为家庭教育的重要内容，不断强化孩子的防火安全意识和法律意识。发现火情火灾不得逞能上前灭火，要及时报告或拨打119报警。教育孩子应在家长的指导下使用电磁炉、煤气灶等家用电器，防止触电和煤气中毒事故发生。
交通安全
1.教育孩子不在马路边玩耍；
2.过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道、过街天桥等；
3.行走时不要东张西望或边走边玩；
4.坐车时不要将头手伸出车窗外；
5.教育孩子右边下车，注意后面的车辆和行人；
6.不让孩子坐副驾驶，不让孩子在车上随意走动；
7.不让孩子独自一人留在车内。
8.严禁小学生骑车上街道、公路。
防踩踏事故
教育孩子不到人员聚集的地方玩耍、凑热闹，不参加地方组织的群众性大型集会、焰火集中燃放等群体性活动，防止拥挤踩踏事故发生。
注意预防性侵害
告诉孩子独自在家注意锁门，拒绝陌生人；不轻易接受陌生人的饮料或食品，不饮酒，不吸烟；外出时应了解环境，结伴而行，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方，并随时与家长联系，不要和陌生人搭讪，如有人纠缠，应尽快向人多处靠近，必要时呼救；未征得家长许可，不可在外留宿过夜，尤其是女孩外出，家长一定要接送；应避免单独和异性在僻静、封闭的环境中会面，尤其不得在对方家里独处。
注重网络安全
不沉溺于网络虚拟空间，提防陌生人，教育孩子在家安全上网，控制孩子的上网时间，做到健康上网，不沉迷于网络游戏。
三、假期建议
做好防护，规律生活
病毒来势汹汹，要做好个人防护，戴口罩、勤洗手、少外出、不聚集，以自己的方式为抗疫贡献力量。面对生活变化，要主动调节自己的生活节奏，保持相对稳定、规律的生活作息，做好学习计划，更好地体会到掌控感和安全感。温馨提示：合理使用电子产品，不要过度消耗自己的心理能量。
觉察状态，接纳情绪
面对突发情况，当觉察到自己产生紧张、害怕、慌乱等状态时，请告诉自己“我有些紧张，这很正常，很多人都这样”。可以通过深呼吸、放空、积极的自我对话等方式进行调节，让自己在有意识的调适中变得“淡定”。也可以通过一些室内外运动、做家务等方式让自己慢慢地放松下来。
培养兴趣，自我激励
想想你有哪些兴趣爱好？绘画？演奏乐器？烘焙？下棋......那么就花一些时间去做这些可以让自己愉悦的事情，当然还可以跟家人一起。同时我们可以写下宽慰或激励自己的句子，放在随时可以拿到的地方，时不时朗读或默念。
正视需要，寻找支持
面对交往需求，可以和亲人、老师、朋友打打电话、聊聊天，说说自己的想法和感受，让言语的温度在彼此间传递，相互温暖；也可以约定一起做一些事情，彼此陪伴、相互支持。自己无法排解时，及时寻求专业的帮助。
亲爱的家长朋友们，我们都是疫情防控过程中的见证者、亲历者、参与者，守卫孩子和家人的身体健康，关心关怀孩子的学习成长，是我们共同的使命。只要我们团结起来，坚持下去，在不久的将来，终会守得云开见月明，静待花开终有时。重拾信心，相信低迷即将散去，美好正在萌芽，如约而至的不止是明天，还有平安的你们。汇文家园，心相近我们并肩坚守，孩子教育，爱同源我们携手共赴！
最后，祝您和您的家人新年快乐，阖家幸福，健康平安！
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