最近的朋友圈和各种社交平台，好像都被这几句话充斥着。阳了的在家躺着喝药，没阳的在想尽办法避开这波奥密克戎风波。
为了让大家更加清楚的了解这一次的风波和更加从容的与奥密克戎正面交锋，今日君找了几位经历了阳性感染的朋友，他们自述了症状和心情的变化，此外，我们还整理了大家最近关心的几个问题，希望能帮到大家。
NO.1
阳了有什么征兆
@桔子：
12月7日白天浑身酸痛，全身乏力，一下我就敏感起来了，跟北京的阳性朋友一个症状，到了晚上就有点发烧了，但是到第二天早上就退了，我就大意了，觉得自己可能只是着凉了。没想到9号又开始发烧，浑身痛。晚上一测抗原阳了…
@MOMO：
刚开始12月12日下午，只是喉咙有点痒，也有点打喷嚏，我很乖的自己煮了冰糖雪梨，就没放在心上该干嘛干嘛。晚上的时候手肘有点酸痛，半夜追剧的时候有点低烧，就在想有没有可能阳了，但过了一夜一点感觉都没有了。直到昨天跟我一起出去的朋友阳了，我就也测了一个，好家伙也阳了！
@达不溜：
这一周我们公司陆陆续续的阳了三个，我都稍微有点紧张，一直紧戴口罩。15日下午同事说我的脸色有点不对劲，我也感觉身体有一点点不适，浑身乏力，肉疼，但不热甚至还感觉有点冷，下班回去一量39.4！
@M：
我是家里第三个出现反应的，12月13日我老婆出现感冒症状，就测了抗原，两条杠。12月14日我们其他三口人测都是阴性的，12月15日老人开始高烧，接近40℃，12月16日（今天）我开始畏寒，有点晕，测了体温开始高烧38.4℃。目前就孩子没什么症状。
NO.2
与奥密克戎正面交锋
是种什么体验
@桔子，工业园区，独居感染
其实这段时间一直居家办公，我都不知道是什么时候感染的。7号晚上发烧8号早上降下去的时候，我真的以为只是感冒了而已，毕竟最近苏州的气温着实有点变化多端。
9号晚上烧到38.6℃的时候，我就觉得估计是中招了，因为家里没有抗原，找邻居借了试纸后，一测果然两条杠。因为刚好是周五晚上，周末还安排了活动，第一时间跟朋友报备并提醒他们最近发烧、浑身乏力一定要注意。
我与北京那一批阳性的朋友症状相似，但没有他们说的那么难受，就是高烧的那晚没怎么睡，一直用温的毛巾物理降温，睡不着的时候就追追剧转移自己的注意力。10号虽然头还是蛮疼，没有力气，但自己还是熬了粥，也点了一些自己喜欢吃的外卖。
13号我基本没什么症状了，就是嗓子还有些不舒服。值得一提的是，在这期间我的专注力比平时都要集中，每天沉迷于学习与画画！
△桔子画的“杨梅”护体
能给到大家的经验就是：备好退烧药、好好吃饭、多喝水，保持心情愉悦，千万不要焦虑喔~
@MOMO，姑苏区，躲过了学校没躲过在家
因为学校一直封校，为了安全着想，老师们让我们提前放假回家上网课，11月30日从河北回到苏州，开始了隔离，9号通知隔离结束，刚好浪了一个周末，没想到12号就出现了症状。
最近苏州变天，12号晚上发烧觉得热，我还以为是空调开得太高了，13号做了抗原才知道，原来我被奥密克戎攻击了。
我的症状其实一直都不怎么明显，主要以发烧为主，13号做完抗原后，其实我都没什么症状了，但没想到的是13号晚上又开始发烧了，居然还有第二波，喉咙倒是不痛就是有点痒。
对了，蒸橙子和冰糖雪梨真的能有效缓解咳嗽，贴心为大家附上蒸橙子攻略：
先用盐擦橙子表面然后洗干净，在上面切一刀，切一个盖子，往里面再撒一点点盐，水开了蒸15分钟就ok！
@达不溜，姑苏区，我阳了室友还没有
周一开始，我们公司陆续阳了三个。说实话按照我公司、家两点一线的生活轨迹，其实是很难被感染到的，但没想到公司同事会这么严重。
周一的时候还在关心同事的感染经过，随着同事一个一个的居家，我开始神经紧绷，平常在办公室搭话也变少了。
△同事抗原试纸阳性
15号上午还在跟朋友说我们公司的情况，下午自己就遭殃了。家里没有囤药也没有抗原，平时感冒也少，温度计都没有。自己下班比较晚第一时间跟室友沟通，就让她去药店看看还能买到啥药。
最后买了一点感冒药、喉咙痛的药和温度计，药店的工作人员在忙的情况下还很细心的指导用药，最后在39.4摄氏度的情况下吃了一粒布洛芬和一包银黄颗粒。
16号今天中午，温度下到了38.3℃，室友也居家办公了。我们两在家，我基本不出房间门，她除了做饭也都在自己的房间里，还好给我留了个做饭人！
@M，相城区，一家4口就孩子没事
我们家是我老婆13号开始有症状的，一测果然就阳了。第一时间全家人都做了抗原，其他人都没阳。
最让人担心的是，在第三天（15日），家里60岁的老人开始高烧，快40℃了，吃了三次不同的退烧药，前两次都是退了一会儿又升起来，第三次吃的芬必得，然后退下去了，没再反复了。
于是家里就只剩我和4岁半的儿子，我前两天基本没什么反应，第三天开始咽喉痛，16号早上开始畏寒，直接烧到了38.4，还伴有一点恶心。小孩有点咳嗽，但是因为之前过敏一直会咳嗽，也不知道是不是中招了，现在就是关注他会不会发烧。
△仅小孩未阳
我老婆这期间吃了两包三九，就恢复得差不多了，现在身体还有点乏力，咳嗽有痰。还好老婆好得比较快，孩子有人照顾，不过还是保持距离和消毒。目前来看，就小孩没症状，老人反应会比较大。
发烧的话大人还是布洛芬最有效，没有发烧症状的话其实能扛过去，多喝水就行，不过日常还是要注意通风和消毒。当然如果是一家人的话，最好感染是错开来，留个人照顾孩子和做饭。
NO.3
吃点啥药管用
以前买菜等封控，现在囤药等发烧，是不是把你给说中了？大家不要着急，自主用药须谨慎，没有必要盲目跟风囤药。适当备药，菜囤起来可以当饭吃，药不能当饭吃。
如果发烧得厉害，可以考虑吃点布洛芬或者对乙酰氨基酚。
如果咳嗽得难受，可以喝点温热蜂蜜水或者请医生开点右美沙芬。
如果鼻塞得厉害，可以考虑用生理盐水喷雾来缓解。
再有就是多喝水、多休息、保障营养摄入。如果有条件，居家自我隔离。
如果买不到抗原试剂盒，也没关系。在大流行期间，如果出现了相应症状但没法测抗原，你可以直接当成感染了新冠来处理。
测或不测，都是这些招。新冠抗原试剂盒可以有，也可以没有。
如需要买药缓解不适症状，可参考下面这张图。
△图源：丁香医生
NO.4
身边有人“阳”了
怎样保护自己
△图源：河北新闻网
NO.5
孩子/老人中招怎么办
孩子感染后重症发生率低，以轻症或无症状为主，多在2～5天内恢复。
小于2月龄的宝宝发烧了，不要自行用药，及时就医。
2月龄以上的宝宝，可以用对乙酰氨基酚。
《解热镇痛药在儿童发热对症治疗中的合理用药专家共识》（2020年）中指出，2月龄以上儿童体温≥38.2℃伴明显不适时，可采用退热剂。
6月龄以上的宝宝，可以用布洛芬和对乙酰氨基酚。
千万不要把大人吃的药掰开给孩子吃。
咳嗽的话，1岁以下的孩子不能吃蜂蜜，1岁以上可以用蜂蜜缓解一下。
鼻塞的孩子，可以用生理盐水清洗鼻腔。
孩子拉肚子，要注意补液。或者也可以在米汤中加盐给孩子喝。配比是每500ml米汤+1.75g细盐（半个啤酒瓶盖）。
卫健委发布的《2020年版儿童急性感染性腹泻病诊疗规范》中，推荐拉肚子的儿童优先喝点低渗口服补液盐（ORSIII）。
注意剂量的区别：
6个月以下婴儿每次稀便后补充50ml，6~2岁100ml，2-10岁150ml，10岁以上儿童按需随意饮用。一直喝到腹泻停止。
不管怎样，孩子用药最好还是要先问医生。
划重点，孕妇不能吃布洛芬。
老年人上了岁数，很多也有基础疾病。专家建议：79岁以下，没有基础病，感染后没有特殊不适的老人，可以居家治疗。有基础病，病情稳定的，可以试着居家，但要密切观察。而80岁以上的老人一旦阳了，最好直接到医院治疗。
NO.6
没打疫苗的人尽快打
目前，接种疫苗仍是强化疫情防控的有效手段，保护您的健康是对您自身、家庭乃至全社会的一份责任，尤其是符合接种条件的60岁以上老年人，应尽快完成新冠疫苗全程接种并接种加强针，构筑人群免疫屏障。
为了方便广大市民就近接种，今日君整理了全市新冠疫苗接种点位开设情况名单，大家快点来打疫苗吧！
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2022年12月16日
苏州市新冠疫苗接种点位开设情况
（点击查看大图）
请各位居民提前准备好个人身份证、手机、苏康码，有序前往接种地点，全程佩戴口罩，排队时务必保持一米以上间隔，不交谈、不扎堆，配合现场各项管理措施。
注意：
1.吸入用腺病毒载体疫苗只能用于加强免疫。
2.疫苗接种后48小时内，请勿参加核酸检测（吸入用腺病毒载体疫苗不受限制）。
公共卫生和流行病专家曾光就说了：“保证休息，增强营养，精神愉快，不要有压力，这几条比吃药更重要。”
希望大家都平平安安，健健康康。
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