寒假即将结束，米东区中小学师生积极调整状态，为下周即将开启的新学期做准备。
这两天，乌鲁木齐市第97小学学生牛自牧在父母的帮助下，逐渐调整作息和生活状态，早起晨读、预习新课、练习书法、做家务……
“新的学期即将开始，同学们又可以回到熟悉的校园，我非常想念老师和同学们，期待着早点和他们见面。”牛自牧说，为了适应新学期的开始，他现在就调整好了作息时间，每天早睡早起，完成了假期作业，整理好了书包，并且给新学期做了一个规划，让自己有一个更充实、有意义的校园生活。
“读书、下棋、参与社会实践、学做美食……”市第98中学学生摆锦阳这个假期收获很多，临近开学，他也制定了新的学习计划。“每当有开学焦虑情绪时，我会和父母聊聊天，调整心态。同时，也会按照老师的要求，及时完成当天的作业，预习新的课程，为更好的适应学校生活做足准备。”
需要调整状态的还有老师们。据了解，目前米东区多所学校已启动开学前准备工作，有的学校还组织了教师线上读书会等活动，让老师们提前进入状态。
“教师们正在为开学做好各方面的准备。”市第97小学教师马晓蓓说，教师们提前撰写下学期的教学计划，及时备好开学前一周的课程，认真学习新课标理念，及时和班级学生进行线上沟通，了解孩子们假期的生活学习情况。“希望孩子们在开学前，调整好作息时间，制定好新学期的计划，明确新学期努力的方向，以最佳的状态投入到新学期的学习生活中。”
市第98中学心理教师孜丽娜·艾尔肯说，马上就要开学了，孩子们可以循序渐进地调整作息时间。现在开始做好开学的准备，调整心态，很多事情都还来得及。家长这个阶段要做的就是帮助孩子收心，为新学期做准备，比如根据平时上学的作息安排，让孩子尽快适应学校的作息时间；早起、晨读、做一些题目训练思维反应；检查孩子作业完成情况，帮助学生制定作业进度表；预习新课。
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