7月8日下午2点，德阳市通威第六中学召开初三考前心理辅导暨考前培训专题讲座。本场讲座由学校专职心理教师龙芩和副校长江孝良主讲。
学校专职心理教师龙芩的讲座紧扣初三学生临考的心身状态和考试焦虑问题展开，详细探讨了如何调整心理状态，如何认识考试焦虑以及怎样应对考试焦虑等问题。并给同学们提出了很多切实可行的缓解焦虑的方法：1、积极自我暗示：不同暗示产生不同的效用。帮助学生去除消极的自我暗示，建立积极有效的观念，增强考试的信心；2、放松训练：洗澡睡觉、听音乐、跑步、画画、看心理趣味图片等方法简单易行有效；“逆腹式呼吸法”、“快乐按摩”、“渐进性放松训练”能够帮助学生较好放松身心，以良好的身心状态投入复习备考。。整场讲座轻松、高效，从认知调整到行为指导，学生均收获颇多。
细节决定成败！在龙老师讲座后，副校长江孝良就中考准备工作进行培训，江校长就考前心理准备，生活方面注意事项，考前物品准备、进入考场及中考答题注意事项均作了详细的要求。强调“考中准备”、“考后注意”同样重要。尤其提醒同学们在中考过程中一定要听从老师的安排。最后，希望同学们能够“专注当下”，“不要高估一天的效果，更不要低估十几天的积累”，迎战中考，取得辉煌！
本次专题讲座缓解了学生的中考紧张情绪，释放学生压力，同时让学生了解中考过程中注意事项和遇到问题的解决方法，为本次中考取得圆满成功打下了坚实的基础！
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