预防新冠肺炎,要尽量减少外出,但闭门不出并不意味着要整天待在家中看电视、看电脑,而是要注意根据家中的条件进行适宜的身体锻炼。通过锻炼好身体、促进免疫力提高,才能抵抗病毒。
绵阳市安州区雎水镇学校为了让孩子们在家能够积极地锻炼起来,学校推送了《第九套广播体操》示范视频,每天学生都在家准时看视频做广播体操,和家长一起做小游戏等户内活动,几周以来,学生不仅仅习惯了在特殊时期的学习模式,也养成了天天锻炼的良好习惯。
孩子们在居家隔离期间不仅锻炼了身体,而且也缓解了长期居家的心理不良反应以及情绪波动,做到了劳逸结合,大大提高了学习效率。(李俊)
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