来源时间为：2020-04-02
开学前的这件事，家长操碎了心，丽水多所学校给出方案
丽水网-
来源：
处州晚报
发布时间：2020-04-0207:54
〖编辑：马丽飞_责任编辑：叶捷〗
这个“超长寒假”
孩子在家使用手机和电脑的
时间长了不少
不少家长担忧：
孩子的视力会不会受影响？
眼镜店：来配眼镜的学生多了
“来配眼镜的以学生为主，特别是周末，最多的时候一天有十多个学生。”昨天下午，记者来到市区绿洲眼镜花园路总店，店内并没有什么顾客。店长许女士说，受疫情影响，店里的生意和往年相比差了不少，但周末又好一些，这段时间来配眼镜的学生多了起来。
家长：想方设法预防近视
“现在孩子在家里每天使用平板电脑的时间要比以前多。”市民陈女士说，她的儿子在读小学3年级，这段时间孩子每天使用电子产品的时间增加了不少，她非常担心儿子的视力。
为了保护儿子的眼睛，陈女士和丈夫先后为儿子准备了护目台灯、蓝光眼镜等护眼设备。“我和孩子爸都近视，生怕会遗传给儿子，所以购买了这些设备，希望能起到一定的作用。”陈女士说，现在还没有发现儿子视力出现下降的迹象。
记者在采访中了解到，许多家长都对孩子的视力表示担忧，也采取了购买护眼设备、限制孩子使用电子产品时间等方式来保护孩子视力。
学校：多种方式保护孩子视力
为了保护孩子们的视力，学校也不断“改良”网课。
为了缩短学生的用眼时间，莲都区中山小学将线上课堂一节课控制在20分钟，比在校上课的时间缩短了一半，部分微课的视频更是缩短到了10多分钟。
“每天上下午，我们都安排了眼保健操，在每节网课后都会给同学休息20分钟，同时还要求同学们锻炼打卡，避免长时间眼睛盯着屏幕。”莲都区囿山小学德育处老师洪丽霞说，做眼保健操可以让同学们的眼睛得到休息。
莲都区莲都小学还专门出了一份《护眼指南》，详细罗列了九条保护眼睛的内容，为学生健康用眼提供了指导。
庆元县江滨小学也对同学们的视力保护进行了指导，要求家长尽量选择屏幕大一点的电子产品，并合理调整孩子的用眼距离。
据了解，为了保护学生视力，我市各学校都在网课的时间安排上都进行了合理规划，一堂课的时间多在20至40分钟，每天上午和下午都有眼保健操。
医生：科学用眼很重要
孩子在家该如何保护视力？丽水市医学会眼科分会秘书长、丽水市人民医院眼科主任医师叶锌铭给出了自己的建议。
丽水市医学会眼科分会秘书长
丽水市人民医院眼科主任医师叶锌铭:
叶医生介绍，首先要控制电子产品使用时间，除去必要的线上课堂时间，其它时间要减少使用电子产品。
其次在使用电子设备上尽量选择大屏幕，家长可以尝试把电脑上的画面投屏到电视机屏幕上，因为电视机屏幕大，看电视的距离也可以尽量远一些。
第三是在线上学习时要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛离书本（电脑）一尺（33厘米），胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
同时还要遵守“20-20-20”口诀：即看手机及电脑等电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，以达到放松睫状肌的目的。
在饮食上，叶医生建议家长让孩子多吃一些含有维生素A、b、C的食品。
这些保护眼睛的知识
get到了么
赶紧做起来吧！
来源：处州晚报记者吕恺
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